Come Back træning 1

Lørdag den 25. februar 2012 kl. 15:15 til 16:15

Tag til 60 min. ALL ROUND COME BACK træning med dine venner - også dem der siger, de ikke kan..

(få pladser tilbage - skriv en mail og book)

Her er 3 åbne og gratis events, som giver mulighed for at du kan træne med din kæreste, venner, familie eller kolleger.

COME BACK træningerne varmer jer op til den store aften med fællestræning FITNIGHT 2012 22.03.12 (se kalender) - Pris for denne aften er 100 kr.  køb billetterne her.

 

Kickstart lørdagen med en hyggelig og sjov træningssession.

Inviter dine nærmeste med - de behøver ikke at være medlemmer og de behøver slet ikke være i form!

Gratis - hvorfor? - Fordi det er et nyt koncept jeg skal afprøve.

Hvad:

Jeg kører 3  hyggelige Come Back events, med disse formål.

1. at du kan tage i byen og træne med dine venner - alle sammen, også dem der siger, de ikke kan!
2. at lave et socialt event med fokus på hyggen frem for fysisk udbytte.
3. at indhold og metode er udviklet så de u-trænede går glade hjem.
4. at du kan invitere netværket til en gratis omgang træning, uden tanke for, om de nu kan klare det.
5. at deltagerne får en træningsmæssig oplevelse der inspirerer og som kan bruges som springbræt til noget mere
6. at du kan opleve hvad vi laver til FITNIGHT 2012 i DGI byen onsdag d. 21. marts.

 

Målet er at træningen:

• bliver vedkommende og sjov for alle - især de af jer der føler jer rustne og i dårlig form.
• at træningen styrker relationerne og bliver en social aktivitet
• skaber god stemning gennem bla. brug af radiohits, populær musik og gamle klassikere.
• bliver et hit for alle, der har været på en laaang ferie og som nu er klar til comeback :-)

 

Hvem:

• alle er velkomne
• alle der er friske på at hoppe i træningstøjet og gøre comeback

• for dig der har været skadet, gravid eller på en laaang ferie?
• for dig der vejer for meget, for lidt eller lige til pas
• for dig der siger at du er i dårlig form

 

Indhold:

ALL ROUND Fitness - stol på mig. Alt det der virker.

 

Hvorfor:

70 % af alle danskere føler sig ude af form, og 60 % af dem ønsker at gøre noget ved det!

Vi mangler et tilbud, hvor træningen er udviklet til de rustne og hvor fokus ikke kun er på træningen og intensitet, men på relationen og hyggen i stedet.

Et sted hvor du kan hoppe ind og træne for en enkelt dag, med dem du hygger dig allermest med!

 

Hvor:

Hos Fitness.dk - I den store sal hos Fitness.dk - Falkoner Plads 1 - på Frederiksberg, tæt på Frederiksberg Centeret.

 

Hvornår:

Lørdag d. 25.02.12.

Lørdag d. 03.03.12.

Lørdag d. 17.03.12.

 

Tid:

Deltagerne fremmøder kl. 15.00, hvorefter I klæder om.

Eventet kører fra 15.15 - 16.15.

Derefter bad & omklædning, samt wellness*.

* Mulighed for at benytte det lækre wellness område. Her er både sauna og dampbad.

 

Tilmelding:

Vil du med, og har du et par ekstra deltagere, eller et lille hold, så meld jer til ved at skrive en mail til:

henrikleth@boxevents.dk - Max 6 pladser pr. booking

Jeg glæder mig til at træne med jer.

Henrik