Life coaching

Mennesker der ønsker at ændre verden, kan med held starte i dets centrum, nemlig med sig selv.

Piet Hein.

Mental og fysisk kickstart 2012.

Jeg åbner op for en ny række af personlige coachingforløb med start i januar 2012.

Der er plads til 5 klienter i denne periode og pakken ser sådan ud.

Genkender du nogle af disse - er det noget for dig:

• Du har brug for motivation, overblik eller en ny mental optik.
• Du ønsker at tage nogle beslutninger og integrere nye elementer i dit liv.
• Klarlægge dine prioriteter og begynde at leve derefter
• At skabe et liv med nye vaner der skaber energi og glæde.
• Du har en drøm der skal kigges nærmere på? Du vil gøre 2012 til dit år!

 

Med denne pakke gør jeg det jeg er bedst til -

-Jeg mixer coaching og personlig træning.

Du får 5 sessions af hver.

5 gange 75 min. coaching + 5 gange 60 min. personlig træning.

 

Forløbet: (du bestemmer startugen.)

1. uge: Både coaching og derefter træning i Fitness.dk

2. uge: Både coaching og derefter træning

3. uge: Både coaching og derefter træning

4. uge: Kun træning

5. uge: Både coaching og derefter træning

6. uge: Pause

7. uge: Afsluttende coaching

 

Pris: 4500 kr.

Giv et kald og fortæl hvad jeg skal hjælpe med.

Mange hilsner

Henrik

________________________________________________________

 

Leth om Life coaching:

"Life coaching er den nyeste, hurtigste og mest effektive vej til at rydde op og udvikle ethvert område i dit liv. Hvad en personlig træner gør for din krop i et fitnesscenter, gør en life coach for resten af dit liv. Din coach vil møde dig, lære dig at kende, afdække hvilke områder af dit liv du er utilfreds med eller frustreret over, og derefter hjælpe dig med at udvikle en strategi for at forbedre disse.

Coachen vil skubbe dig, støtte dig, udfordre dig, opmuntre dig og sikre sig, at du omsætter dine planer til handling. På sigt vil teknikkerne fra coachingen hjælpe dig med at blive din egen coach, og give dig nye og effektive veje til at håndtere kommende udfordringer. Indenfor life coaching arbejder du med personlig målsætning og problemløsning:

• Du arbejder med afsæt i nutiden og har fokus på fremtiden
• Du koncentrerer dig om det liv du ønsker at leve.

Under denne form for coaching arbejder du primært på de personlige, sociale og strukturelle lag af dit liv. Du får hurtigt et nyt, ærligt og klart syn på hvor livet fungerer, og hvor du kan sætte ind for at forbedre det.

Forudsætningen for et optimalt resultat er, at du tør se dig selv i øjnene, være ærlig omkring dit liv - og tage action herfra.

Områderne der coaches på varierer. De knytter sig ofte til personlig udvikling, samt hvordan du skaber et meningsfyldt, rigt og balanceret liv. Derfor berøres emner som helbred, prioritering og livskvalitet.

Men life coaching kan også handle om at nå et mål, løse et problem eller at bryde en vane og skabe større nærvær indenfor et livsområde som f.eks.:

• Venskaber
• Parforhold
• Familie
• Børn
• Fritid
• Sport
• Sundhed
• Studie
• Arbejde
• økonomi
• Bolig m.v.

Måske står du et sted i livet med et ben i to forskellige retninger. Hvad skal du vælge? Dette kunne være målet for en eller flere sessioner; at få optimal klarhed over konsekvenserne af et givent valg, inden du beslutter dig.

Det kan også være at du befinder dig et sted, hvor du overordnet stiller spørgsmål ved, om dit liv har det rette indhold og den rette kurs. Du har måske gennem en årrække været tilfreds med det spor du har levet i, og nu ønsker at undersøge, om du skal noget mere eller noget andet, eventuelt med nogle andre eller et andet sted.

Life coaching har således ofte et eksistentielt islæt. Enten i form af valg og dilemmaer i livet eller i form af at finde indhold og mening i livet. Jeg lader dig finde svar, der giver ny indsigt, og du formulerer mål, der får dig til at rykke.

Du kan forvente en hensynsfuld og udfordrende coach, der støtter dig i, at få tanker gjort til handling."

Kontoret ligger på:

Nygårdsvej 13, 2 tv.

2100 Østerbro.

Vi ses til coaching

Henrik