Fyraftens fitness

Prøv en forfriskende og effektiv sommertræning leveret direkte til døren. 
Nu kan I booke os til en 60 min. motiverende workout, hvor I får energien og humøret i top.

I får clearet tankerne og går opladte hjem fra job.

Vi træner jer uden for på græsplænen, på P-Pladsen, i kantinen, konferencelokalet eller hvor det nu kan lade sig gøre.

"Hvad skal vi?"

Først en let træning i mindre teams med sjove fysiske øvelser. Musikken får de mest rytmiske af jer til at danse lidt, og I andre får hurtigt blod på tanden. De næste øvelser giver jer lidt sved på panden og samtidig med det, sætter de trivsel og teamspirit i fokus.

Efter 20 min. opvarmning er I klar til mere. I får boksehandsker på, og nu bliver det pludselig rigtig sjovt. Der bokses, grines og der er vilde sving fra højre til venstre.

Makkervis træner I sammen de næste 25 min. Simple teknikker fra boksningens verden, der stiller krav til koordination og teamwork - I lærer hurtigt serien med jubel og fest tilfølge.

Herefter laver vi 3 stationer med crossfitness og funtioneltræning, og til sidst skal pulsen op, mens vi hepper, hopper og glæder os til vi sammen når målet.

Musikken er altid med os ude. Vi har masser af vandpauser, og sammen gør vi træningen til en fest.

Det er det bedste af det bedste.

Når I vælger vores træning, sikrer I jer en optimal træningsoplevelse.

12 års erfaring med træning af hold, kogt ned til 60 svedige minutter.

I får træningen leveret af glade og motiverende undervisere. Alle vores instruktører har stor forståelse og indsigt i gruppens behov, og sikrer alle en god oplevelse.

Får I lyst til mere, så udvikler vi et forløb til jer, så I kan holde jer aktive og sunde resten af året. Se Fitness kalenderen her.

Pris: Fast lav pris hele sommeren.

2000,00 kr. for et event. I må være op til 20 deltagere.

Herefter 100 kr. pr. person

Vi glæder os til at træne med jer.